11-43 네 자신의 편에 서라

11-43 쉐럴 리처드슨 지음, 나선숙 옮김, 네 자신의 편에 서라, 베텔스만, 03. ***

 

P17 –잘못한 일이 없을 때는 사과하지 말아라.

-      용기를 가져라.

-      크고 넓게 생각해라.

-      야망을 가져라.

-      너무 겸손해 할 필요 없다.

-      직접 보고 들어라.

-      정열을 가져라.

-      너의 지금 모습과 네가 아는 지식을 자랑스럽게 생각해라.

-      기대치를 높게 가져라.

-      힘내!

 

P82 자신과의 관계를 더 깊고 의미 있게 만들어가려면 기억해야 할 다섯 가지 메시지.

1.     당신의 생각은 자석과 같다. 그 생각이 당신의 인생을 만든다.

2.     정기적으로 자신과 함께하는 시간을 가져야 한다.

3.     속도를 늦춰라. 덜 행동하고 더 많이 느껴라.

4.     자기 신뢰의 기반을 형성하기 위해, 매일 수행할 수 있는 습관을 만들어서 계속하라.

5.     당신에게는 언제나 선택의 여지가 있다.

 

P84 책 소개

l  Divine Intuition, 린A, 로빈슨, 2001, DK Publishing  -스스로 원하는 인생을 살아갈 수 있도록 하는 가이드북이다. 아름다운 삽화가 그려져 있으며, 자신의 희망과 꿈 쪽으로 방향을 제시하는 내적 자원, 즉 자신의 직감을 개발하는 데 도움이 될 것이다.

l  Jonathan Livingston Seagull,리처드 바크, 1995, Avon – 더 높은 목적을 찾아야 하는 중요성을 이 우화에서 배울 수 있다.

l  (p149) Power Through Constructive Thinking, 에멧 폭스, 1989, Harper, San Francisco. – 내 머릿속의 생각을 올바른 방향으로 이끌고 싶을 때, 나는 이 책을 집어 든다. 실용적인 지혜를 얻을 수 있기 때문에 내가 자주 애용하는 책 중의 하나다.

l  Find and Use Your Inner Power, 에멧 폭스, 1992, Harper, San Francisco –살므이 지침이 될 수 있는 생각의 힘에 대한 짧은 에세이들이 실려있다.

l  (p221) Courage, 샌드러 포드 월스톤, 2001, Broadway Books – 모든 여성이 마음과 영혼, 잊혀진 미덕을 다시 주장할 수 있도록 자극하는 책이다.

l  Women of Courage, 캐서린 마틴, 1999, New World Library –자신의 모습을 잃지 않고 살았던 여성들이 경험담을 들려주는 책이다.

l  (p241) Ayear to Live,스티븐 레빈, 1997, Bell Tower –올해가 나의 마지막 해인 것처럼 살아감으로써 진짜 중요한 선택을 할 수 있도록 안내하는 가이드북이다.

l  Living a Life That Matters,  해롤드 S. 쿠쉬너,2001, Knopf –내가 좋아하는 작가 중 하나인 쿠쉬너는, 어떤 한 사람이 단 한 명의 다른 사람에게라도 긍적적인 영향을 미칠 수 있다면 이 세상에 얼마나 큰 차이를 만들어갈 수 있는지에 대하여 이야기한다.

l  (p272) Think and Grow Rich, 나폴레온 힐, 1990, Mass Market Paperback – 당신의 인생을 전혀 다르게 바꿔줄 수 있는 명작이다.

l  (p297) 101 Ways to Help Your Daughter Love Her Body, 브렌다 레인 리처드슨 & 엘레인 레어, 2001, Quill –딸을 키우는 부모가 꼭 읽어야 할 책이다.

 

P 86 도움이 되는 웹사이트 소개

l  www. gogoddess. com- 이 사이트는 여성들이 솔직하고 정직하게 자신의 꿈과 생각을 표현할 수 있도록 흥미로운 장을 마련하고 있다.

l  (p151)www. totalinageconsultants. com- 이미지, 패션, 화장, 피부 손질에 대한 다양한 정보를 제공하고 있다.

 

P98 변화의 시동을 걸어라

-      아침에 일어나서 하는 행동의 순서를 바꾼다.

-      전에 가보지 않은 식당에서 점심을 먹는다.

-      새로운 음식을 먹어본다.

-      항상 가던 길과 다른 길로 집에 돌아간다.

-      가게에서 비닐봉지를 받는 대신 장바구니를 들고 간다.

-      색다른 디자인의 옷을 입어본다.

 

P137 “당신의 마음은 아름다운 컵과 같아요. 이 컵에 부정적인 생각들이 들어찼을 때 그것을 쏟아내려고 노력하면 소중한 에너지를 낭비하는 것이죠, 그 생각에 힘을 더해줄 뿐이에요. 대신에 그 컵에 긍정적인 생각을 더 부어보세요. 그럼 부정적인 생각들이 넘쳐서 흘러나올 것입니다.”

 

P162 자신의 입장을 대변하지 못하여 치르게 되는 대가는 대단히 크다. 당신이 필요로 하는 것을 요구하지 못하고 넘어갈 때마다, 자신에게 함부로 대하는 사람에게 맞서지 못할 때마다, 당신의 자신감과 자긍심은 야금야금 닳아 없어진다. 감정을 내부에 틀어 막아 놓고, 말했어야 했던 혹은 행동했어야 했던 것을 들이대며 자신을 괴롭힐 때 정신적인 평화가 날아가 버린다. 그리고 얘기하기 힘들다는 이유로 어려운 대화를 미루기만 할 때, 현재의 불만스런 상황은 앞으로 계속해서 일어날 수밖에 없다.

 

P241 하루가 끝날 무렵에는 잠시 시간을 내서 일기장에 그날 성공적으로 행했던 일들을 기록하며 이 새로운 습관을 강화시켜라. 그럼 최상의 것을 추구하는 습관도 생겨나고 더 나은 선택을 하고자 하는 결의도 강해질 것이다.

 

P295 당신의 유산을 남겨라.

1.     당신이 누구인지 알라. 자신의 내면에 충실해질 수 있도록 자신과의 관계를 긴밀하게 유지하라.

2.     더 이상 당신의 능력을 숨기지 말라. 당신의 생각, 말, 행동이 자신의 진짜 모습, 최고의 모습을 표현하게 하라.

3.     자신의 입장을 표시하라. 당당하고 애정 어린 태도로 진실을 말하여 사람들과의 관계를 돈독하게 만들어라.

4.     용기를 내서 두려움을 똑바로 바라보라. 힘겨운 상황들을 당신이 더 강해지는 기회로 삼아라.

5.     괜찮은 것에 만족하지 말고 최상의 것을 추구하라. 자신의 욕구와 소망이 하찮아지지 않도록 영적인 기준을 높게 잡아라.

6.     당신의 인생이 가장 중요하게 여기는 가치를 중심으로 돌아가게 하라. 어떤 선택을 할 때이든 당신이 지닌 가치를 존중해서 선택하라.

7.     당신의 개인적 목표를 더 커다란 비전으로 확장시켜라. 세상에 진정으로 기여할 수 있는 일과 연결시켜라.